Tips Berdamai dengan Diri Sendiri dari Orang yang (Mungkin) Gagal Melakukannya
(Muh. Syahrul Padli)
Berdamai dengan diri sendiri adalah salah satu hasil dari serangkaian proses adaptasi. Sebagaimana makhluk hidup lain, proses adaptasi selalu bermuara pada satu dari dua kemungkinan: gagal atau berhasil. Mereka yang gagal akan menolak kenyataan dan menyangkal terus menerus sedangkan yang berhasil akan menerima kenyataan apa adanya lalu berevolusi.
Pengalaman orang lain — yang mengaku sudah ada di tahap berdamai dengan diri sendiri — mungkin berguna untuk memberi kita gambaran. Tapi itu terlalu biasa. Bagaimana kalau belajar dari perspektif orang seperti saya, yang mengaku gagal berdamai dengan diri sendiri? Berikut ini tips agar bisa berdamai dengan diri sendiri dari perspektif saya.
1. Berhenti menyalahkan diri sendiri. Jangan menganggap bahwa semua yang salah adalah salahmu. Cobalah untuk mengingatkan diri sendiri bahwa kamu hanya manusia dan tidak sempurna.
2. Akui kelemahanmu. Jangan berusaha untuk menyembunyikannya. Sadarilah bahwa Anda merupakan manusia yang berharga, meskipun Anda punya kelemahan.
3. Jangan melihat kelemahanmu sebagai sesuatu yang memalukan. Cobalah untuk melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.
4. Jangan menyalahkan orang lain. Jangan mencari alasan untuk menyalahkan orang lain atas kegagalanmu. Akui bahwa kamu bertanggung jawab atas tindakanmu sendiri.
5. Berhenti menilai diri sendiri berdasarkan pada pandangan orang lain. Anda harus menghargai dirimu sendiri dan melihat diri Anda sebagai orang yang berharga.
6. Jadilah bijaksana. Cobalah untuk belajar dari kesalahanmu dan jangan terlalu keras terhadap diri sendiri.
7. Cari cara untuk menghibur diri sendiri. Jangan menghabiskan waktu untuk memikirkan kesalahanmu. Temukan cara untuk menghibur diri Anda, seperti bercanda, melakukan sesuatu yang menyenangkan, atau menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai.
8. Jadilah lebih positif. Fokuslah pada hal-hal yang sudah Anda lakukan yang baik. Berusaha untuk melihat lebih banyak hal yang positif daripada yang negatif.
9. Akui bahwa Anda adalah orang unik. Jangan mencoba untuk mengubah diri Anda menjadi seseorang yang Anda pikir orang lain inginkan. Akui bahwa Anda unik dan memiliki ciri tersendiri yang tidak dimiliki orang lain.
10. Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Ingat bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda. Jangan mencoba untuk menjadi seseorang yang Anda pikir orang lain inginkan. Akui bahwa Anda unik dan punya kelebihan yang tidak dimiliki orang lain.
Sebagai kesimpulan, jangan dengarkan tips ini karena pada dasarnya yang bisa menemukan cara berdamai dengan diri sendiri hanya diri Anda sendiri.
Saya hanya menunjukkan bahwa segala tips berdamai dengan diri sendiri dari orang lain tak bermakna apa-apa sebagaimana tulisan saya ini.
